Benefícios Comprovados da Atividade Física para a Saúde Mental em 2025
A atividade física é uma das práticas mais poderosas para transformar não apenas o corpo, mas também a mente. Em um mundo cada vez mais acelerado, onde o estresse e os desafios emocionais estão presentes no dia a dia, cuidar da saúde mental nunca foi tão necessário quanto agora. Em 2025, os estudos sobre os […]
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